La enzima que prolonga la vida se llama telomerasa. Protege los telómeros, las tapas protectoras de los cromosomas, para que no se rompan. Estas capas protectoras, los telómeros, se rompen a lo largo de la vida y... el cuerpo muere. Con más enzima protectora telomerasa, el cuerpo vive más tiempo.

Sólo queda una pregunta: ¿de dónde se obtiene la enzima? La respuesta: ya lo tienen. En tu cuerpo. Más precisamente, tu cuerpo lo produce por sí mismo. Sólo tienes que ayudarlo. Por ejemplo con Omega 3. Cuanto más complementes, mejor. Porque el omega 3 es un material de construcción importante para la enzima telomerasa y, por lo tanto, protege los telómeros, lo que a su vez conduce a una prolongación de la vida útil.

Ciertas vitaminas también prolongan los telómeros y, por tanto, la vida, porque son esenciales para la síntesis de la superenzima por parte del propio cuerpo. Aquí están las instrucciones completas para una vida larga y saludable:

- La vitamina D alarga los telómeros (Am J Clin Nutr 2007; 86).

- La vitamina C alarga los telómeros (Lif Sci 1998; 63).

- La vitamina E alarga los telómeros (J Cell Biochem 2007; 102).

- El ácido fólico alarga los telómeros (J Nutr 2009; 139).

- Los multivitamínicos alargan los telómeros (Am J Clin Nutr 2009; 89).

Estos hechos aún no han llegado plenamente a Alemania. Aquí confiamos, en contra de nuestro mejor criterio, en la “dieta variada”. Se ha demostrado y medido repetidamente que contiene muy poca cantidad de estas vitaminas. ¡No tomar vitaminas adicionales significa acortar tu vida!

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